◊ Ginnastica antalgica

E' una particolare ginnastica personalizzata ed é consigliata a chi presenta scoliosi, dolori cervicali o lombari. Vengono proposti esercizi semplici a corpo libero, con piccoli attrezzi quali bastone, palla, elastici ed esercizi di mobilizzazione alla spalliera. L'obiettivo é ristabilire la corretta postura ed allentare le tensioni muscolari. Il lavoro in palestra é seguito da istruttori diplomati I.S.E.F.

◊ Pancafit

E' un attrezzo innovativo per la salute ed il benessere generale della persona. Permette di fare lo stretching più completo e bilanciato. E' stata ideata e creata per riequilibrare le "tensioni muscolari" e "riallungare" quei muscoli che per varie ragioni (vita sedentaria, traumi, età, ecc.) sono diventati tesi, rigidi e doloranti. La pancafit é introdotta nel corso di antalgica.

◊ Programma personalizzato

Consistge nel programmare il lavoro di tonificazione o di dimagrimento a seconda delle vostre esigenze. Nella frequenza di questo corso non si ha il vincolo dell'orario e si può scegliere l'ora desiderata dalle 09.00 alle 20.00.

◊ Ginnastica di rieducazione dei postumi traumatici

E' un programma individualizzato di ginnastica rieducativa appropriata al trauma subito per riacquistare il tono e l'elasticità muscolare.